귀에서 삐 소리? 이명 완화 생활 팁 정리
갑자기 조용한 공간에서귀에서 '삐~' 소리가 들릴 때,당황한 적 있으신가요? 실제로는 아무 소리도 없는데,귀에서만 들리는 불쾌한 고음.이런 현상을 바로 '이명'이라고 합니다. 이명은 단순한 청각 이상이 아닌,수면 방해, 집중력 저하, 스트레스 유발 등삶의 질 전반에 영향을 줄 수 있는 증상입니다. 최근 이어폰 사용 증가, 환경 소음,과도한 스트레스 등으로 인해젊은 세대에서도 이명을 겪는 경우가 늘고 있습니다. 이번 글에서는 이명 자체에 대한 설명보다,일상 속에서 이로 인한 불편함을 줄이는 방법에초점을 맞춰 안내드리겠습니다.이명 원인과 유형 미리 알기이명을 완화하려면그 원인을 아는 것이 첫걸음입니다. 이명은 다음 두 가지 유형으로 나뉩니다:주관적 이명: 본인만 들을 수 있는 소리.청각 신경 이상, 중이염,..
2025. 3. 25.
