반응형 여름철음식1 여름반찬 추천과 보관법까지 한 번에! 여름철 필수 반찬 모음 무더운 여름이 시작되면식욕도 떨어지고,음식이 쉽게 상해 고민이 많아집니다. 특히 반찬은 매일 준비해야 하고보관도 어렵기 때문에더욱 신경이 쓰이죠. 오늘은 여름철에 어울리는 반찬과건강하고 시원하게 먹을 수 있는 음식,그리고 오래 두고 먹는반찬 보관법까지 알려드릴게요.더위잡는 여름반찬 종류 추천여름철에는 땀을 많이 흘려전해질이 손실되기 쉬우므로염분과 수분을 보충해주는 반찬이 좋아요. 다음과 같은 반찬들이 대표적입니다:열무김치, 오이소박이 (시원한 김치류)가지나물, 오이미역냉국 (차가운 채소류)두부조림, 계란말이 (단백질 보충)고등어조림, 멸치볶음 (칼슘 보충)팁:조미료는 최소화하고,자극적이지 않게 만들어야더운 날씨에도 부담 없이 먹을 수 있어요.여름 반찬 보관 꿀팁 5가지여름철에는 음식 보관이무엇보다 중요합.. 2025. 6. 7. 이전 1 다음 반응형
