반응형 봄철보양식1 봄철 활력 충전! 피로회복에 좋은 제철 보양식 3가지 따뜻한 봄이 찾아오면 몸도 마음도 가벼워져야 할 것 같지만,실제로는 나른함과 피로감에 시달리는 분들이 많습니다. 일교차가 큰 날씨, 쌓여가는 피로,그리고 미세먼지까지 겹치면몸은 금세 지치기 마련이죠. 이럴 때는 간단한 영양제보다는우리 몸에 자연스럽게 흡수되는제철 보양식으로 활력을 되찾는 것이 좋습니다. 오늘은 봄철 피로회복에 좋은간편하고 영양 가득한 보양식 3가지를 소개해 드리겠습니다.삼계탕으로 기운 회복하기삼계탕은 사계절 모두 사랑받지만,특히 봄철 환절기 체력 보충에 딱 맞는 음식입니다. 삼계탕의 핵심 효능닭고기: 고단백으로 근육 유지와 체력 회복에 효과적인삼: 면역력 강화, 피로회복 및 집중력 향상마늘과 대추: 항산화 작용, 소화 촉진, 감기 예방 삼계탕 활용 팁냉동 삼계탕을 전자레인지로 간편 조리인.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
